Массаж в настоящей бане

Настоящая баня предусматривает также массаж, который увеличивает кровообращение и ускоряет отток лимфы из тканей организма, что благотворно влияет на работу иммунной системы. В отношении моржевания или использования контрастных ванн пока не сложилось единой точки зрения. Существует хорошая статистика по профилактике и лечению целого ряда заболеваний с использованием моржевания. Однако имеются исследования, где прослеживается скептическое отношение к данному виду водных процедур. У детей описаны случаи развития вторичного иммунодефицита на моржевание, которое объясняют температурным стрессом.

Если среди читателей найдутся спортсмены или молодые люди, которые собираются посвятить себя профессиональному спорту, то они должны знать, что успехи в современном спорте не могут быть достигнуты без постоянного контроля функций иммунитета. Спортсмен, его тренер и спортивный врач должны овладеть информацией не только популярной, но и научной части предлагаемой вашему вниманию книги. Знание характеристик своей иммунной системы тем более пригодится тем, кто не устоит перед искушением использования допинговых средств. Нужно помнить, что их употребление непременно окажет негативное влияние на здоровье, особенно в зрелом возрасте, не говоря уже о пожилом. Употребление допинга требует специального, регулярного контроля в хорошей иммунологической лаборатории. Я пишу об этом потому, что уверен: запретительные меры никогда не приводили к добру. Вспомните историю со спортсменом К., который "перекормил" свою иммунную систему анаболиками, так и не побив долгожданного мирового рекорда. Иммунологи — в своем большинстве врачи, которые дают клятву Гиппократа, одним из пунктов которой является строгий запрет разглашения тайны пациента. Человек, использующий допинг, ходит по лезвию бритвы и достаточно легко может стать обитателем одной из клиник. Специалисты разного профиля долгое время призывали к поискам альтернативы допингу. Она найдена. Вместо допинга мы предлагаем антигенноспецифическую иммунопрофилактику, которая прошла проверку в ряде сборных команд страны. Она увеличивает работоспособность спортсменов и, как следствие, улучшает результативность, легко измеряемую медалями разного достоинства и рейтингом.

Обратите внимание